シワに悩んでいる方必見！シワの種類と対策について
2020/05/29
年を重ねるごとに、シワが増えたり
深くなったりして悩みが増えますよね。
何をしてもあまり効果がない、
メイクでは隠し切れない、
どうケアをしたらいいのか分からない…
ということも多いのではないでしょうか。
特に冬は乾燥からシワが目立ちやすい時期です。
シワにお悩みがある女性への効果的なスキンケアの方法をご紹介します！
シワの種類は3つ
実はシワには種類が3つあります。
1つ目は、乾燥小ジワです。
乾燥小ジワが特に目立ちやすいのが、目元です。
目元に深くはない、薄い小ジワがたくさんありませんか？
ニコッと笑ったときに出てくるこの小ジワは乾燥が原因でできています。
ですので、保湿をしっかりと行えば比較的改善がしやすいシワになります。
2つ目は、ハリ不足のシワです。
こちらは乾燥とは違い、年齢からくる
ハリ不足が原因のシワで深く目立つものになります。
おでこのシワや涙袋の大きなシワ、
ほうれい線などが当てはまります。
簡単に言うと、
真顔でもしっかりと残っているような
シワがハリ不足タイプです。
自分の顔を鏡で見てみて、
真顔や笑顔を浮かべてみてください。
自分のシワがどちらのタイプなのか知ることで、
改善方法が変わってきます！
また、両方のシワが混在している方も多いです。
そして最後は形状記憶です。
よく目をこすったり、
力強く触ってしまう部分はありませんか？
そういった日頃から強く触ってしまう部分は
シワになりやすい傾向があります。
乾燥小ジワへの対策
乾燥小ジワへは、とにかく保湿です！
肌全体を同じ量で保湿していると、水分量は同じままです。
小ジワが気になる部分を念入りに、
量を多めに化粧水や乳液を重ね付けしてください。
また、目元は皮膚が薄く比較的他の部位よりも乾燥しやすいです。
ですので日中も乾燥対策を行いましょう！
・しっとりとしたテクスチャーのクリームタイプなどのアイシャドウを使用する
・保湿オイルなどを持ち歩き、日中乾燥してきたら塗って保湿
・フェイスパウダーは目元には乗せない
などの対策を行ってみてくださいね。
目元は夏でも冷房や暑さでの水分蒸発などから乾燥しやすいです。
ですので、常に保湿ケアができるものを持ち歩いておくのがいいでしょう！
ハリ不足のシワへの対策
ハリ不足のシワは、乾燥小ジワが深くなり
ハリがなくなったという場合もあります。
ですのでこちらも同様に保湿はしっかりと行いましょう。
ハリを出すには、肌の真皮にあるコラーゲンと
エラスチンを増やすことが重要になります。
オススメはレチノールが入った化粧品を使うことです！
レチノールはコラーゲンやエラスチンの生成を
促進しる効果があるので、肌の内側からハリを出してくれます。
他にもビタミンCやコエンザイムQ10、
ローヤルゼリーエキスもコラーゲン生成に関係してくるので、
積極的に摂ることでハリが出てシワが薄くなることが見込めます。
化粧品だけでなく、食事やサプリメントなど
体内から取り入れることもオススメです。
他にも、スキンケア時に肌を強く押したりしていませんか？
ぎゅっぎゅっと押し込むようにスキンケアをすると、
しっかり浸透するイメージですが実はそれがシワの原因になったりします。
いつものスキンケアをしながら手の使い方を観察してみてください。
その時に、手で目元やおでこにシワを作っていませんか？
また、よく目を擦ってしまったり頬杖をついてしまったり…。
無意識でも毎日のようにそうやってシワを作っていると、
肌が形状記憶してしまいその部分がシワになりやすくなります。
ですのでなるべく肌が動かないように触ったり、
頬杖などの癖は直すことを心がけましょう。